StretchFit Program

TM

Program

자세교정 스트레칭 

1:1 자세교정 스트레칭 운동 프로그램

스트레칭 운동을 통해 관절의 불균형을 바르게 잡아드립니다. 

Program

목 : 거북목, 일자목

어깨 : 라운드 숄더, 어깨 불균형

허리 : 척추측만, 전만, 후만

골반 : 골반 불균형

무릎 : 슬개골 불균형

발목 : ​평발, 발목 불균형

​운동재활

1:1  관절질환 스페셜 케어 운동 프로그램

근골격계 질환 특별 관리 프로그램입니다. 

Program

목 : 목디스크, 퇴행성질환, 만성두통

어깨 : 오십견, 회전근개손상, 기타 어깨 통증 관리

허리 : 허리디스크, 척추측만, 퇴행성질환, 좌골신경통

골반 : 고관절 통증

무릎 : 무릎 전방통증, 인대손상, 반월상 연골판, 퇴행성관절염

발목 : ​인대손상, 족저근막염, 발목관절염, 아킬레스건

필라테스

1:1  프라이빗 필라테스 프로그램

2:1 듀엣 필라테스 프로그램

과학적 근거

안전하고, 차별화 된 필라테스 프로그램

Program

리포머

케딜락

체어

바렐

매트

소도구

​위플렉스 

스포츠재활

​운동선수 전문 재활 프로그램

운동선수 재활 운동 프로그램

: 다양항 스포츠 손상 후 또는 수술 후 스포츠로 복귀를 위한

전문 운동 프로그램입니다. 

 

Program

- 회전근개파열 후 운동재활

- 전방십자인대 운동재활

- 반월상 연골판 운동재활

- 발목인대 손상 운동재활

- 아킬레스건 파열 운동재활

* 야구, 배구, 농구, 축구, 육상, 격투기 전문

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