죠셉는 운동을 매우 열심히 하여 자신의 체력을 향상시키고 육체미를 조형하였으며 14세 때에는 해부학의 도해의 모델을 할 정도가 되었다. 체조, 다이빙, 스키 등을 즐기며 10대의 나이를 보냈다. 20대에 직업으로 권투선수와 호신술 강사를 하게 되었으며, 운동계에 종 사하면서 요가, 가라데, 선 명상, 고대 그리스 및 로마의 운동법에도 관심을 갖고 접하였다.
죠셉는 운동을 매우 열심히 하여 자신의 체력을 향상시키고 육체미를 조형하였으며 14세 때에는 해부학의 도해의 모델을 할 정도가 되었다. 체조, 다이빙, 스키 등을 즐기며 10대의 나이를 보냈다. 20대에 직업으로 권투선수와 호신술 강사를 하게 되었으며, 운동계에 종 사하면서 요가, 가라데, 선 명상, 고대 그리스 및 로마의 운동법에도 관심을 갖고 접하였다.
1912년(32세)에는 영국으로 이주하여 권투선수, 호신술강사, 서커스단원 등의 일을 하였다. 그러던 중 제1차 세계대전(1914년 7월 28일 ~1918년 11월 11일)이 발발하면서, 적성국가의 외국인이라는 이유로 랭커스터(Lan- caster)에서 강제수용을 당하게 되었다. 수용소 안에서 건강과 육체미 조형에 대한 자신의 생각을 정리하였고, 호흡을 이용한 일련의 매 트운동을 기초로 건강회복 프로그램을 고안하여 수용자들을 동참시켰다. 경이적인 결과로, 전쟁기간에 사망했던 사람들보다 독감으로 수천 명의 더 많은 사람들이 사망했던 1918년에 이 수용소에서 독감으로 죽은 사람이 한 명도 없었다.
1912년(32세)에는 영국으로 이주하여 권투선수, 호신술강사, 서커스단원 등의 일을 하였다. 그러던 중 제1차 세계대전(1914년 7월 28일 ~1918년 11월 11일)이 발발하면서, 적성국가의 외국인이라는 이유로 랭커스터(Lan- caster)에서 강제수용을 당하게 되었다. 수용소 안에서 건강과 육체미 조형에 대한 자신의 생각을 정리하였고, 호흡을 이용한 일련의 매 트운동을 기초로 건강회복 프로그램을 고안하여 수용자들을 동참시켰다. 경이적인 결과로, 전쟁기간에 사망했던 사람들보다 독감으로 수천 명의 더 많은 사람들이 사망했던 1918년에 이 수용소에서 독감으로 죽은 사람이 한 명도 없었다.
죠셉은 전쟁이 끝나갈 즈음에 맨섬(Isle of Man)으로 이송되어 전쟁 부상자들을 위한 재활에 참여하였다. 여기에서 그는 간이침대의 스 프링으로 각 침대의 끝을 연결한 후 그것을 운동저항으로 하여 환자들에게 운동하게 하였는데, 이러한 기구가 근육의 긴장상태를 빨리 회복시키는 데 도움이 되는 것을 확인하게 되었다. 이것은 후에 그가 다양한 스프링과 걸이봉 등을 갖춘 침대기구인 캐딜락(또는 트랍페 지우스, 트랩테이블; Cadillac or Trapeze, Trap table)[제일 아래, 그림]과 스프링이 달인 활주대 위에서 눕거나 앉거나 서서 운동할 수 있는 침대기구인 리포머(Reformer)[아래, 그림]를 고안하게 된 계기가 되었다. 그 후 죠셉는 연구를 계속하여 침대에 다양한 장치들을 추가로 설치하였고, 매트운동도 추가로 고안하게 되었다.
죠셉은 전쟁이 끝나갈 즈음에 맨섬(Isle of Man)으로 이송되어 전쟁 부상자들을 위한 재활에 참여하였다. 여기에서 그는 간이침대의 스 프링으로 각 침대의 끝을 연결한 후 그것을 운동저항으로 하여 환자들에게 운동하게 하였는데, 이러한 기구가 근육의 긴장상태를 빨리 회복시키는 데 도움이 되는 것을 확인하게 되었다. 이것은 후에 그가 다양한 스프링과 걸이봉 등을 갖춘 침대기구인 캐딜락(또는 트랍페 지우스, 트랩테이블; Cadillac or Trapeze, Trap table)[제일 아래, 그림]과 스프링이 달인 활주대 위에서 눕거나 앉거나 서서 운동할 수 있는 침대기구인 리포머(Reformer)[아래, 그림]를 고안하게 된 계기가 되었다. 그 후 죠셉는 연구를 계속하여 침대에 다양한 장치들을 추가로 설치하였고, 매트운동도 추가로 고안하게 되었다.
독일에서 호신술 강사로 유명해지자, 독일육군은 그에게 트레이너로 복무를 해줄 것을 요청하였고, 전쟁에 자신의 운동법이 이용되고 싶지 않았던 그는 이주를 결심하게 되었다. 또한 독일인 권투선수 맥스 쉬멜링(Max Schmeling)과의 관계 때문이기도 하다. 쉬메링은 1920년대 초 권투를 시작하여 죠셉과 함께 훈련하였다고 한다. 죠셉은 뉴욕에서 자신의 스튜디오를 개업하기 위하여 1926년 미국으로 이주하는데 필요한 자금을 쉬멜링의 매니저가 도와주었고, 쉬멜링은 1927년 라이트헤비급 유럽챔피언 1928년 2월 헤비급 독일 챔피언이 된 후 헤비급 세계챔피언이 되기 위하여 미국으로 건너가 죠셉과 함께 훈련하여 1932년에 헤비급 세계챔피언이 되었다.
죠셉은 미국으로 가는 배 위에서 간호사 클라라(Clara)를 만나게 되었으며, 그녀와 결혼하여 뉴욕에서 함께 스튜디오를 운영하게 되었다.
독일에서 호신술 강사로 유명해지자, 독일육군은 그에게 트레이너로 복무를 해줄 것을 요청하였고, 전쟁에 자신의 운동법이 이용되고 싶지 않았던 그는 이주를 결심하게 되었다. 또한 독일인 권투선수 맥스 쉬멜링(Max Schmeling)과의 관계 때문이기도 하다. 쉬메링은 1920년대 초 권투를 시작하여 죠셉과 함께 훈련하였다고 한다. 죠셉은 뉴욕에서 자신의 스튜디오를 개업하기 위하여 1926년 미국으로 이주하는데 필요한 자금을 쉬멜링의 매니저가 도와주었고, 쉬멜링은 1927년 라이트헤비급 유럽챔피언 1928년 2월 헤비급 독일 챔피언이 된 후 헤비급 세계챔피언이 되기 위하여 미국으로 건너가 죠셉과 함께 훈련하여 1932년에 헤비급 세계챔피언이 되었다.
죠셉은 미국으로 가는 배 위에서 간호사 클라라(Clara)를 만나게 되었으며, 그녀와 결혼하여 뉴욕에서 함께 스튜디오를 운영하게 되었다.
StretchFit Studio
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스트레치피트 원장 안기만
ABOUT US
운동재활전문센터
스트레치피트 원장 안기만입니다.
현대인들의 근골격계 질환 및 대사질환의 문제는 갈수록 더 심화되고 있습니다.
이러한 문제는 예방이 매우 중요하며 발병이 되었을 때에는 운동을 통한 관리 및 기능 회복이 무엇보다 중요합니다.
스트레치피트는 현대인들의 고질적인 문제인 근골격계 질환과 비만, 당뇨, 심장질환 등을 운동을 통해 건강한 몸을 만들어드리기 위한 운동 전문가 및 전문 운동프로그램을 보유하고 있으며, 연구 활동도 게을리하지 않고 있습니다.
스트레치피트는,
여러분들이 건강하시고 행복하실 수 있도록 늘 연구하고 최선을 다하겠습니다.
STAFF
원장 Ph.D. ATC. 안기만
한양대학교 보건학 박사
한국체육대학교 건강관리학 석사
한양대학교 경기지도학과
서울시립대학교 외래교수 (스포츠의학)
경기대학교 외래교수 (근골격계질환과 운동재활)
스트레칭&발란스 아카데미 대표
주식회사 헤만 위플렉스 연구이사
(사)대한피트니스전문가협회 이사
동화제약 순환기내과 신경과 운동분과 전문 강사
앤앤에듀핏 PTS 교육강사
대한지질동맥학회 생활요법분과 위원
대한선수트레이너협회 정회원
대한스포츠의학회 정회원
전) 삼성서울병원 스포츠의학실 책임운동처방사
전) 삼성로얄패밀리 전담 운동처방사
전) 대한필라테스협회 협회장
전) 코오롱 헬스케어 / W스토어 팀장
센터장 ATC. 민경빈
고려대학교 체육학 박사과정
대한항노화재활학회 이사
대한운동사회 이사
대한스포츠의학회 정회원
대한당뇨병학회 정회원
대한선수트레이너협회 정회원
대한체력관리학회 정회원
전) 삼성서울병원 스포츠의학센터 책임운동처방사
건강운동관리사
ACSM(미국대학스포츠의학회), CEP
NASM(미국스포츠의학회), CES
KATA(대한선수트레이너협회), ATC
KACEP(대한운동사회협회), 체력관리, 임상운동, 운동재활
ATC. 안정
스트레치피트 운동재활 강사
숙명여자대학교 체육교육과
숙명여자대학원 스포츠마케팅 석사
한국성서대학교 외래교수 (스포츠마케팅)
전) 삼성서울병원 스포츠의학센터 운동처방사
체육교원 자격증 (정교사 2급)
초등학교 스포츠 강사
스포츠지도사 자격증 (스쿼시)
스포츠마사지 자격증
농구 심판 자격증
우승화
한국체육대학교 생활무용학과
한국체육대학교 사회체육대학원 석사
고양예술고등학교 영재원 필라테스 강사
필라테스 지도자 자격증
필라테스 MAT work 1&2 D.K.Body (미국 라스베가스 UNLV)
댄스스포츠 지도자 자격증
문화예술교육사 자격증
라인댄스 지도자 자격증
요가 지도자 자격증
정다혜
필라테스 지도자 자격증
폼롤러 & 소프트볼 교육 수료
소도구 트레이닝 교육 이수
대한적십자사 응급처치 CPR 자격
자세교정운동
코어 / 근력트레이닝
허리재활 / 임산부 / 다이어트 필라테스
스트레칭전문가 과정 LEVEL 1
리커버링 신경순환과정 수료
PROGRAM
자세교정 스트레칭
스트레칭
스트레칭 운동을 통해 관절의 불균형을 바르게 잡아드립니다.
Program
목 : 거북목, 일자목
어깨 : 라운드 숄더, 어깨 불균형
허리 : 척추측만, 전만, 후만
골반 : 골반 불균형
무릎 : 슬개골 불균형
발목 : 평발, 발목 불균형
근골격계 질환 관리
통증관리 프로그램
근골격계 질환 특별 관리 프로그램입니다.
Program
목 : 거북목, 일자목, 목디스크(추간판탈출증)
어깨 : 라운드 숄더, 어깨 불균형, 회전근개 파열, 오십견, 팔꿈치 엘보우 통증
허리 : 척추측만, 요추디스크(추간판탈출증), 협착증, 척추 전방전위증
골반 : 골반 불균형, 골반에서 나는 소리, 고관절 인공관절 수술 후 재활. 고관절 통증
무릎 : 슬개골 불균형, 무릎 수술 후 재활, 퇴행성 관절염
발목 : 평발, 발목 불균형, 아킬레스건염, 인대파열, 족저근막염
운동선수 재활
Sports Rehabilation
다양한 스포츠 손상 후 또는 수술 후 스포츠로 복귀를 위한 전문 운동 프로그램입니다.
Program
- 회전근개파열 후 운동재활
- 전방십자인대 운동재활
- 반월상 연골판 운동재활
- 발목인대 손상 운동재활
- 아킬레스건 파열 운동재활
*야구, 배구, 농구, 축구, 육상, 격투기 전문
필라테스
Pilates
1:1 프라이빗 필라테스 프로그램
2:1 듀엣 필라테스 프로그램
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