죠셉는 운동을 매우 열심히 하여 자신의 체력을 향상시키고 육체미를 조형하였으며 14세 때에는 해부학의 도해의 모델을 할 정도가 되었다. 체조, 다이빙, 스키 등을 즐기며 10대의 나이를 보냈다. 20대에 직업으로 권투선수와 호신술 강사를 하게 되었으며, 운동계에 종 사하면서 요가, 가라데, 선 명상, 고대 그리스 및 로마의 운동법에도 관심을 갖고 접하였다.
죠셉는 운동을 매우 열심히 하여 자신의 체력을 향상시키고 육체미를 조형하였으며 14세 때에는 해부학의 도해의 모델을 할 정도가 되었다. 체조, 다이빙, 스키 등을 즐기며 10대의 나이를 보냈다. 20대에 직업으로 권투선수와 호신술 강사를 하게 되었으며, 운동계에 종 사하면서 요가, 가라데, 선 명상, 고대 그리스 및 로마의 운동법에도 관심을 갖고 접하였다.
1912년(32세)에는 영국으로 이주하여 권투선수, 호신술강사, 서커스단원 등의 일을 하였다. 그러던 중 제1차 세계대전(1914년 7월 28일 ~1918년 11월 11일)이 발발하면서, 적성국가의 외국인이라는 이유로 랭커스터(Lan- caster)에서 강제수용을 당하게 되었다. 수용소 안에서 건강과 육체미 조형에 대한 자신의 생각을 정리하였고, 호흡을 이용한 일련의 매 트운동을 기초로 건강회복 프로그램을 고안하여 수용자들을 동참시켰다. 경이적인 결과로, 전쟁기간에 사망했던 사람들보다 독감으로 수천 명의 더 많은 사람들이 사망했던 1918년에 이 수용소에서 독감으로 죽은 사람이 한 명도 없었다.
1912년(32세)에는 영국으로 이주하여 권투선수, 호신술강사, 서커스단원 등의 일을 하였다. 그러던 중 제1차 세계대전(1914년 7월 28일 ~1918년 11월 11일)이 발발하면서, 적성국가의 외국인이라는 이유로 랭커스터(Lan- caster)에서 강제수용을 당하게 되었다. 수용소 안에서 건강과 육체미 조형에 대한 자신의 생각을 정리하였고, 호흡을 이용한 일련의 매 트운동을 기초로 건강회복 프로그램을 고안하여 수용자들을 동참시켰다. 경이적인 결과로, 전쟁기간에 사망했던 사람들보다 독감으로 수천 명의 더 많은 사람들이 사망했던 1918년에 이 수용소에서 독감으로 죽은 사람이 한 명도 없었다.
죠셉은 전쟁이 끝나갈 즈음에 맨섬(Isle of Man)으로 이송되어 전쟁 부상자들을 위한 재활에 참여하였다. 여기에서 그는 간이침대의 스 프링으로 각 침대의 끝을 연결한 후 그것을 운동저항으로 하여 환자들에게 운동하게 하였는데, 이러한 기구가 근육의 긴장상태를 빨리 회복시키는 데 도움이 되는 것을 확인하게 되었다. 이것은 후에 그가 다양한 스프링과 걸이봉 등을 갖춘 침대기구인 캐딜락(또는 트랍페 지우스, 트랩테이블; Cadillac or Trapeze, Trap table)[제일 아래, 그림]과 스프링이 달인 활주대 위에서 눕거나 앉거나 서서 운동할 수 있는 침대기구인 리포머(Reformer)[아래, 그림]를 고안하게 된 계기가 되었다. 그 후 죠셉는 연구를 계속하여 침대에 다양한 장치들을 추가로 설치하였고, 매트운동도 추가로 고안하게 되었다.
죠셉은 전쟁이 끝나갈 즈음에 맨섬(Isle of Man)으로 이송되어 전쟁 부상자들을 위한 재활에 참여하였다. 여기에서 그는 간이침대의 스 프링으로 각 침대의 끝을 연결한 후 그것을 운동저항으로 하여 환자들에게 운동하게 하였는데, 이러한 기구가 근육의 긴장상태를 빨리 회복시키는 데 도움이 되는 것을 확인하게 되었다. 이것은 후에 그가 다양한 스프링과 걸이봉 등을 갖춘 침대기구인 캐딜락(또는 트랍페 지우스, 트랩테이블; Cadillac or Trapeze, Trap table)[제일 아래, 그림]과 스프링이 달인 활주대 위에서 눕거나 앉거나 서서 운동할 수 있는 침대기구인 리포머(Reformer)[아래, 그림]를 고안하게 된 계기가 되었다. 그 후 죠셉는 연구를 계속하여 침대에 다양한 장치들을 추가로 설치하였고, 매트운동도 추가로 고안하게 되었다.
독일에서 호신술 강사로 유명해지자, 독일육군은 그에게 트레이너로 복무를 해줄 것을 요청하였고, 전쟁에 자신의 운동법이 이용되고 싶지 않았던 그는 이주를 결심하게 되었다. 또한 독일인 권투선수 맥스 쉬멜링(Max Schmeling)과의 관계 때문이기도 하다. 쉬메링은 1920년대 초 권투를 시작하여 죠셉과 함께 훈련하였다고 한다. 죠셉은 뉴욕에서 자신의 스튜디오를 개업하기 위하여 1926년 미국으로 이주하는데 필요한 자금을 쉬멜링의 매니저가 도와주었고, 쉬멜링은 1927년 라이트헤비급 유럽챔피언 1928년 2월 헤비급 독일 챔피언이 된 후 헤비급 세계챔피언이 되기 위하여 미국으로 건너가 죠셉과 함께 훈련하여 1932년에 헤비급 세계챔피언이 되었다.
죠셉은 미국으로 가는 배 위에서 간호사 클라라(Clara)를 만나게 되었으며, 그녀와 결혼하여 뉴욕에서 함께 스튜디오를 운영하게 되었다.
독일에서 호신술 강사로 유명해지자, 독일육군은 그에게 트레이너로 복무를 해줄 것을 요청하였고, 전쟁에 자신의 운동법이 이용되고 싶지 않았던 그는 이주를 결심하게 되었다. 또한 독일인 권투선수 맥스 쉬멜링(Max Schmeling)과의 관계 때문이기도 하다. 쉬메링은 1920년대 초 권투를 시작하여 죠셉과 함께 훈련하였다고 한다. 죠셉은 뉴욕에서 자신의 스튜디오를 개업하기 위하여 1926년 미국으로 이주하는데 필요한 자금을 쉬멜링의 매니저가 도와주었고, 쉬멜링은 1927년 라이트헤비급 유럽챔피언 1928년 2월 헤비급 독일 챔피언이 된 후 헤비급 세계챔피언이 되기 위하여 미국으로 건너가 죠셉과 함께 훈련하여 1932년에 헤비급 세계챔피언이 되었다.
죠셉은 미국으로 가는 배 위에서 간호사 클라라(Clara)를 만나게 되었으며, 그녀와 결혼하여 뉴욕에서 함께 스튜디오를 운영하게 되었다.
Stretching and Balance
Stretching and Balance
SNB
P I L A T E S
신체와 정신의 완벽한 균형 (Perfect Balance of Body and Mind)은 문명인이 갖추어야할 자질로서, 미개인이나 동물에 대한 우월 함을 문명인에게 부여해주며, 인류의 목표인 건강과 행복을 성취하는데 필요한 신체와 정신의 모든 능력을 문명인에게 부여해 준다. 내가 책을 쓴 의도는, 오늘날 일반적으로 인간이 신체와 정신의 질병으로 인하여 자신이 가지고 태어난 생득권 (Inherited Birth- right)인 완벽한 신체 (Physical Perfection)에 도달하지 못하는 과정을 주의시키고자 하는 것이다. 건강을 게을리 하여 건강을 잃 은 후 건강을 되찾기 위해서는 많은 시간이 필요하다. 신체와 정신의 균형이 건강을 유지하는 유일한 방법이다. (‘당신의 건강’ Joseph Hubertus Pilates. 1934)
둘째, 근골격계 통증과 불균형 문제를 해결하기 위한
필라테스 동작을 배웁니다.
셋째, 현장 적용 중심의 자세 평가 방법 및 자세 교정을 위한 필라테스 동작 교육
넷째, 기구, 매트 필라테스 교육
필라테스 움직임 원리, 티칭 포인트, 큐잉 전략, 모디피케이션, 자세분석
다섯째, 필라테스 철학과 움직임 이론, 필라테스 재활에 대한 이야기
강사소개
안기만 박사
한양대학교 의과대학 보건학 박사
한국체육대학교 건강관리학 석사
한양대학교 경기지도학과 학사
스트레치피트 스포츠재활센터 원장
SnB 아카데미 대표
전) 삼성서울병원 스포츠의학센터 운동처방사
전) 대한필라테스협회 협회장
전) 서울시립대학교 스포츠의학 외래 교수
전) 경기대학교 근골격계질환 관리 외래 교수
EBS 클레스-e 출연
Channel A 몸신 출연
대한피트니스전문가 협회 검증위원장
대한스포츠의학회 정회원
대한선수트레이너협회 정회원
우승화 교육 팀장
한국체육대학교 무용학과
한국체육대학교 사회체육대학원
스트레치피트 필라테스 수석 강사
한국체육대학교 평생교육원 외래교수
고양예술고등학교 필라테스 강사
스포츠인재개발원 필라테스 자격증 강사
전)한국현대무용협회 간사
대한필라테스협회_필라테스지도자 자격
미국라스베거스 UNIV_필라테스 지도자 자격증
생활체육지도자 2급
문화예술교육사_한국문화예술교육진흥원
SnB 필라테스만의 차별
이제 더이상 필라테스 지도자는 필라테스 동작만을 배워
가르치는 지도자가 아닙니다.
필라테스를 배우고 싶은 많은 사람들은
필라테스를 통해 자세를 교정하고,
근골격계 문제를 해결하고 싶어하는 등
다양한 신체의 문제를 필라테스를 통해 해결하고 싶어합니다.
필라테스의 목적은 건강하고 아름다운 신체 발달 뿐만 아니라
운동 재활을 통해 통증을 조절하고 근골격계 문제를 해결 할 수 있는
전문 분야입니다.
필라테스 교육도 바뀌어야 합니다.
SnB 필라테스 전문가 과정은 삼성서울병원 출신의 스포츠의학 박사와
무용학과 출신의 필라테스 전문가들이 오랜 시간 스포츠 의학과
운동 과학적 해석을 통해 기존 필라테스의 철학과 움직임의 완벽한 이해를 통해
필라테스 지도는 물론 자세와 근골격계 질환을 해결하기 위한 솔루션을 제공할 수 있는 교육과정을 만들었습니다.
어떤 분들에게 추천을 할 수 있을까요?
1. 필라테스를 통해 자세 교정을 제대로 공부하고 싶다.
2. 운동 재활 수업 중심의 필라테스를 알고 싶다.
3. 필라테스 동작을 체계적으로 배우고 싶다.
3. 움직임 해부학, 자세측정평가 교육을 통해 실전에서 응용하기 쉽게 배우고 싶다.
모집요강
모집 인원
•6명 (소수 정예)
교육비
•550만원( VAT 포함 )
•교육비, 교재, 자격증 발급비, 테스트 비용 포함
장소
서울특별시 강남구 도곡동 959-20 천성빌딩 3층 / SnB 아카데미 교육관 (양재역 도보 5분)
문의 전화
02-571-5080 / 010-9187-8755